Tidur Tanpa Bantal Ada Manfaatnya Loh, Salah Satunya Bisa Mencegah Kerutan di Wajah

HobiQQ - Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tidak menggunakan bantal adalah pilihan terbaik. Tidur dengan punggung tidak menggunakan bantal lebih aman dam juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut beberapa keuntungan tidak menggunakan bantal untuk mencerahkan Anda: 

Keuntungan untuk Tulang Punggung

Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena memberikan keuntungan kepada tulang punggung kita. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya berisitirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan Anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan paginya. Jadi, tidur dnegan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.

Mencegah Kerutan di Wajah

orang yang tidak menggunakan bantal mempunyai kesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah.

Kualitas Tidur

Apabila Anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, maka Anda disarankan untuk menyingkirkan bantal Anda, karena dapat menghalangi tidur Anda. Sebenarnya, kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yang baik karena tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.

Mencegah Sakit Leher

Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit yang tidak enak ini lewat tidur dengan tidak menggunakan bantal.